継続

今日ジョギングしていたら、やまぼうしの花が

天に向かって十字の清楚な花を咲かせていました。

天気さえ良かったら、毎日走ります。

走り始めて2年になり、距離は少しづつ伸びています。

こうして続けることができるのは、

古賀の自然に触れられるし、

走っていると解放された気分になり楽しいからです。

たぶん体に良いとか、痩せたいからでは続かなかったと思います。

意外となんでも、自分で決めた事は、何年でも続けられます。

そこに喜びを見い出してはまってしまうのです。

継続は力なり。

ジョギングの成果としては、新陳代謝がよくなって冷え症が改善しました。

体脂肪や体重はあまり変化はありませんが、

変化がないのが維持できていていいのかも。