健康とは

健康の定義って何だろう。

熟睡できること、便秘しない、何より痛む所がない、食欲がある事

生きる喜びがある事かな？

年をとってくると眠りが浅くなり熟睡できず夜中に目が覚めたりします。

心配事でもあればなお眠れず何度も起きてしまいます。

食欲も程よくあればいいのですが、

運動量は減っているのに美味しい物だと食べ過ぎたりし困ったものです。

幼子はよく眠り好きなように動き食べたいだけ食べて生き生きしています。

今年はいつまでも暑かったので

今になって夏の花の百日草、ペンタスなどたくさん咲いています。

咲き始めの花も生気がありきれいです。

病気、介護の老後なんて誰も望まず

死ぬまで自分の事は自分でと思いますが生老病死からは逃れられません。

毎日、少しでも健康を心がけ健やかな日を過ごしたいと思う朝です。