ラジオ体操

ＮＨＫのラジオ体操の第１と第２を毎朝夫としています。

勤めていた職場でもしていたので、かれこれ20年以上です。

以前はＣＤをかけてしていましたのでなんか適当でした。

ここ1か月程は、youtubeの動画を見てしています。

体操のお姉さん達はまるでロボットのように正確にされます。

私はそれを見ていかに気を抜いていたかがわかりました。

今は丁寧にするようになり、４月に肩の骨を折ってから

イマイチ上りが悪かった肩がかなり上がるようになりました。

テレビのお姉さんが右を上げる時は

右を上げないといけないのに、

私はパソコンと向き合いいつも左をあげていたのです。

夫から「あなたは正しくやっているつもりやろ？」

と言われるまで気づけませんでした。

まるで子供だなあと自分でも可笑しく笑ってしまいました。

ラジオ体操、テレビのお姉さんみたいに

きちんとすればかなり効果があるようです。