ファスティング（断食）

今日は、ファスティングのセミナーに参加しました。

定期的に短い断食はしていますが、3日以上はしたことはないので、

しっかり学んで、

いっぱい毒素がたまった体をリセットしたいと思ったからです。

毒素は脂肪にたまるんだそうです。

ごはんを食べなくなったら、

まずグリコーゲン、肝臓、筋肉からエネルギーをもらい、

最後の最後に体は脂肪を燃焼させエネルギーを得ようとします。

その結果、脂肪が燃え、そこに蓄積していた有害物質が血液中に出て、

体外に出ていきやすくなるそうです。

だから時間がかかり、4 日以上で、体内の浄化が急速に始まり、

嬉しい効果も色々あるようなのです。

時期をみて5日間の断食に挑戦してみようかなと思いました。

ソテツの新芽と実

昨日、蝶愛でる姫君の友人が、ソテツの新芽を食べて成長する

クロマダラソテツシジミの幼虫を飼っていました。

私もその蝶々の幼虫がいないかと今日ソテツの中を探しました。

ソテツは、雌雄異株です。

赤い実がなっているのは雌株で、

実の周りの茶色いもやもやとしたのが、新芽です。

新芽と実が同時にあって、何か不思議な感じでした。

残念ながら蝶々はいませんでしたが、

何本もむれて立っているソテツは、

いつ見ても家族のようだと思いました。

善友

友人のＮさんの家に行きました。

彼女は、玄関にウエルカムの花を活けて待っていてくれました。

大きなガーベラは、まるで笑っているようで、

白いミツマタは、どこまでも光を求めているようで素敵でした。

彼女は、ご主人が、蝶の研究や採集をされるので、

一緒にペルーなどにも行っていて、虫愛でる姫君です。

蝶についての話を聞き、蝶の標本などを見せてもらいました。

この年になれば、友人ももう長い付き合いの人達がほとんどです。

人生の大波、小波をあびて、今さら格好もつけられないし、

互いに分かり合っていると思っているし、

素の自分でいられるから楽です。

これから新しい友人もできるでしょうが、

数少ない今までの友は特に大切にしないとねと切に思いました。

友人達から受けた恩恵に報いる為にも。

鶴瓶の家族に乾杯（佐世保編）を追って

夫が仕事でお世話になった方を訪ねて今日は佐世保に行ってきました。

そこで、１月13日放送の「鶴瓶の家族に乾杯」の佐世保編の話になりました。

その方は、相浦にお住まいで目の前の海から鶴瓶さんが、

船にのり向こう岸の浅子地区に行った話をされました。

鶴瓶さんを乗せた船が、写真の真ん中の船だそうです。

　　　　展海峰より九十九島を望む

その後は、鶴瓶さんが、行かれた所を案内して下さる事になり

社長業でお忙しいにも関わらず奥様と共に、

弓張岳、展海峰にも連れて行って下さいました。

どちらからも、九十九島の島々がよく見えて、

とても気持ちの良い所でした。

　　　浅子教会

帰りには、大サービスで浅子地区の教会にも寄って下さいました。

この地区はクリスマスの時期は、教会をはじめ、

どこのお宅もイルミネーションで飾られ

見学の人も多く、佐世保では有名な所だそうです。

私達は、挨拶にと行ったのに、その方々のお蔭で、

とても楽しく佐世保を満喫できて、感謝でいっぱいです。

今日もいいご縁に恵まれました。

悩む力

30年程前に、野坂昭如氏が歌を歌うウイスキーのCMで、

♪ソ、ソ、ソクラテスかプラトンか、ニ、ニ、ニーチェかサルトルか

みーんな悩んで大きくなった、大きいぞー♪というのがありました。

悩みが生じると私はこの歌を思い出し、まずは、にたっと笑います。

悩み（問題）と解決は、セットになっているはずだから、

以前のように思い患ったりしなくなりました。

越えられない問題は生じないのでしょうし、

必要だから事はおこり、

意味があるのではないかと思えるようになりました。

還暦を迎えたら、何でもざっくり考えられようになり、

日々少し楽に生きられるようになりました。

続悩む力

先日Ｅテレで姜尚中氏と是枝祐和氏の対談を見ました。

是枝監督の「そして父になる」の映画をを姜氏が見られる事から始まり、

家族とは、父とは、故郷とは何かについて対談がありました。

姜尚中氏は、息子さんを2５才の若さで４年前に亡くされていて、

見ている私も心がヒリヒリと痛みました。

埋める事のできない物凄い悲しみと喪失感の中で、

「続悩む力」「心」を書かれています。

悲劇に見舞われて不幸な状態にある人ほど、宇宙に存在する深い真理を

垣間見る事ができ、苦悩することは大きな価値があると。

夏目漱石の主人公の心理なども出てきて、この本は、私にはかなり難解でした。

梅開く

お正月に生けていた梅の花が開きました。

白梅だと思って入れていたのですが、かわいらしいピンクの紅梅でした。

梅は毎年咲いてくれますが、紅梅は今までで初めての事で、

何かめでたいような気がして嬉しくなります。

菊も南天もまだまだ生き生きしているので、

もう少し楽しませてもらいます。

うまくいけば、南天も梅も花瓶の中でも、新芽を出す事ができます。

植物も条件さえ整えば、長生きをしてくれます。