鼻うがい

鼻うがいをするようになって2年が過ぎようとしています。

お蔭様で元気で風邪もひかなくなりました。

コロナ対策もあって始めたんですが万病にきくと最近知りました。

1日2回の鼻うがいをすることによって鼻腔内を洗浄し

上咽頭の炎症を抑え免疫システムをあげ自律神経を整えるのだそうです。

万病を防ぐために1日2回の鼻うがいです。

やり方は簡単、500㏄の水に小さじ１の塩（1％）を入れ

片方の鼻を押さえノズルのついた容器で片方の鼻から入れ口から出すだけ。

痛くもかゆくもありません。

私は日に1回しかしてなかったので夕方もすることにします。

鼻うがいした後はスタスタと細部に入った水が鼻から出るので

よく鼻をかまないといけませんが。

ゴミ、チリ、花粉、ハウスダストのアレルギーも改善すると思います。

自律神経を整えるので鬱的になるのも防ぐはずです。

以前はチャクラを浄化して精神的にいいと思ってやっていましたが、

医学的にも非常に効果のある鼻うがいだったんです。

元々匂いには敏感な方ではありましたが、

鼻うがいをするようになってより香りには敏感になりました。

コップ1杯の塩水でも十分だと思いますので鼻うがいおすすめです。

※鼻うがいのセットは売ってあります。

容器だけ利用し液は後からは塩水で十分です。