山笑う

　　　　　　アオサギ

　　　　　　　チュウサギ

何て爽やかな5月でしょう。

山笑い鳥は飛び鯉のぼりも気持ちよく泳いでいました。

4月は体調が悪く夕方の散歩は休んでいましたので

今日は1月ぶりの散歩となりました。

散歩に出ないと運動不足になり睡眠も浅く悪循環で

余計に心も身体も悪くなるようでした。

深呼吸しながら歩く川沿いの散歩は最高でした。

♬あなたならどうする　あなたならどうする

　泣くの歩くの死んじゃうの　あなたなら　あなたなら♬

　「あなたならどうする」より　　石田あゆみ歌　なかにし礼作詞

私は歩く派です。

歩くとネガティブな思いも良いように変わり元気になります。