秋へ

今日も残暑の厳しい暑い日でしたが

夕方の川沿いの散歩は川風が吹いて汗はかいても気持ち良かったです。

汗かけば余分な水分、毒素、老廃物などが出て新陳代謝が上がります。

さすがにまだ日中は無理ですが、、。

夕方はもう歩けるようになりました。

帰ってすぐにシャワーを浴びれば

気持ちもすっきりしリフレッシュになりますし歩いた日はよく眠れます。

今日は顔にかかる位のトンボが飛んでいて、

米は実りチュウサギが頭の上を飛んでいきました。

秋になり、やっと私らしい生活スタイルが戻ってきました。