立夏

今日は立夏で気温は上がり夏のようでした。

端午の節句で子供の日。

庭は夏の光のエネルギーで樹木も花も輝いていました。

桃太郎は夏姿で庭で長いこと水遊びをしていました。

最近はコロナ後の傾向と対策についての

オンラインセミナーやユーチューブを見ています。

まずはメンタルを強く持つことが

一番大事だと言われますが、

健康でないとメンタルも維持できません。

健康であるためには、

日に当たり適度な運動と良き食べ物

そしていい睡眠かな？

今日は孫たちと日に当たり動きまわり、

息子や孫が好きな魚料理などを作り、

夜は疲れていい眠りにつけそうです。